WHOOP Optymalizacja Wydajności
WHOOP Optymalizacja Wydajności to darmowa aplikacja na iPhone'a, która wymaga noszenia urządzenia WHOOP do działania. Aplikacja śledzi Sen, Obciążenie, Regenerację oraz biometrię zdrowotną 24/7, dostarczając spersonalizowanego coaching'u opartego na Twoich celach, aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze wyniki. WHOOP rejestruje Twoją biometrię 24/7, aby skalibrować się specjalnie do unikalnej fizjologii Twojego ciała, rekomendując wszystko, od momentu kiedy powinieneś/iściaś spać, do jakich zachowań powinieneś/iściaś przyjąć, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele.
Najczęściej polecana alternatywa
Aplikacja dostarcza szczegółowych informacji na temat Twojej codziennej rutyny. WHOOP oblicza Twoją wydajność snu każdej nocy i budzi Cię z wynikiem snu w skali od 0 do 100%. Funkcja Sleep Coach aplikacji również ostrzega Cię, kiedy powinieneś/iściaś pójść spać, aby zoptymalizować swoją wydajność następnego dnia. WHOOP mierzy Twoje fizyczne i psychiczne stresy przez cały dzień i oblicza codzienny wynik Obciążenia w skali od 0 do 21. Możesz również śledzić wpływ ponad 140 codziennych nawyków i zachowań, takich jak spożycie alkoholu, leki, stres i wiele innych, aby lepiej zrozumieć, jak te różne zachowania pomagają lub szkodzą. WHOOP dostarcza produkty i usługi przeznaczone do ogólnego fitnessu i do celów związanych z dobrym samopoczuciem, ale nie ma on na celu leczenia lub diagnozowania jakiejkolwiek choroby.
